2010年02月

2010年02月14日

3月練習予定

6日  12.5-15.5 谷原総合体育館 

13日  9-12    光七小

    12-17    南地区区民館にてお楽しみ会

20日  9-12    中村南スポーツセンター

27日  9-12 南町小  

間違いや変更がありましたらワカまでご一報携帯ください笑顔

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練習日記2/13

今日も今日とて雪雪の降る中練習です。

○落下点を見際めてバックステップして前にキャッチを出す練習。

 これ難しいです。。なんどやっても。

○キャッチをしっかり方向と距離を出す練習。

 体、腰、肩を使って最後までしっかり目的に向かって出すこと。
 ボールの強弱にあわせて、自分で距離を出すこと。

 強打も軟打もセッターまで持っていく意識をはっきり持つこと。

 ボールを殺しつつ、距離もきちんと出す。
 大事ですね。。

○ゲーム
 
 サーブとサーブカットはやっぱり試合を大きく左右しますね。
 
 そして今日もいろんなポジションでトライです。
 
 私がインサイドに入ると、ボール回しがのろくてのろくてほんと。。
 だいぶずっこけさしちゃいました。
 すんません。
 練習します落ち込み

 
※追伸

日本ハムの申し込みを受け付けています。
受取日は3月27日を予定しています。
ご希望の方はワカまでラブ

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